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怎么才能早睡的一个具体方法

2022年02月19日151615



一个人睡不着固然有因果,但是也得有自律,

你不创造一个睡眠的环境,抱着手机玩怎么能早睡?

你不把手机放远点,不安心先早些躺下,

怎么能早睡?


睡前手机放远点,也不至于醒来伸手就去看手机了。

不知不觉早上半小时一个小时就把睡眠刚养回来的阳气消耗掉了。


我们对于手机是真做到了,念念相续无有间断,身语意业无有疲厌啊!

天天把手机放在手上心上眼上,

慢慢的生活里其他的都变得不重要了1

父母不重要了,家人孩子不重要了!

心心念念地为了看一会儿手机,

其他的大都是敷衍和漠不关心。

不知不觉间人会变的越来越自私冷漠!

身体运势也会变坏!

财运婚恋方面都会受到极大的影响!



早点睡,不是你说早点睡就能早点睡的,

尤其是对于长期熬夜成习惯的人来说,

不知不觉各种有事没事都能让你还是那个熬夜点睡。


想早点睡得拿出实际行动。

先营造一个早点睡的环境,条件。


比如十点就躺下。

把手机放远点,

最好是客厅,

反正不能让你轻易够到的地方就好。

刚开始可能会翻来覆去胡思乱想睡不着,

这个正常,因为你在调整生物钟紊乱的习惯呢!


可以默念圣号咒语真言!


自律的人,大多有成就!

想有成就从早睡早起开始!


过来11点就算熬夜了!


想早睡

先躺下!

先躺下!

先躺下!





2022.8.11 修行微信1

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2022.8.11 修行微信2

评论列表15条评论
访客
访客回复 把早睡当回事,慢慢的就能对早睡重视起来,养成好习惯。
访客
访客回复 有人讲了上夜班,让我回忆起很多年前在工厂上夜班的经历,很是恼火,愿那些依靠我上夜班赚过钱的人现在承受得住这个恼火
访客
访客回复 算了,我忏悔一下
访客
访客回复 群主师兄,如果上两班倒的工作,上夜班做事属于熬夜吗?会扣福报吗?
行愿阁
行愿阁回复 上夜班大多是福报不足的表现,不得不透支身心去劳作。
访客
访客回复 让工人熬夜的老板会怎样
访客
访客回复 这是两个人提的疑惑
访客
访客回复 这几天确实出现了想早点睡,但总是有事情睡不成,感恩师兄的及时开示!感恩!自律!南无大行普贤王菩萨!!!
访客
访客回复 我要忏悔,我一直都晚睡,熬夜。从小学就熬夜。初中熬夜读佛经或者写作业,考前熬夜,等等。高中大学更是经常熬夜。我要忏悔,对不起,我错了。昨晚十一点二十睡的,我认为十二点之后睡才是熬夜。对不起额,我错了,以后应该不到十一点就躺下。
行愿阁
行愿阁回复 不只是人,六道里各种轮回的众生不计其数!
行愿阁
行愿阁回复 人道中是最少的,所以说得人身难。人身可以成佛。
访客
访客回复 请问饿鬼道的众生为什么这么多?一次就能召请几千万?饿鬼道不是因为人吝啬而堕落的吗?
访客
访客回复 我记得自己上高中时,班主任跟我们说,不好好自律,不逼一逼自己,怎么知道自己能做得有多好,我能叫得醒睡着的人,但叫永远不醒装睡的人。现在想想真的有道理。
访客
访客回复 打错了,是“永远叫不醒装睡的人”,忏悔!
访客
访客回复 感谢师兄分享,随喜赞叹
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